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18 octobre 减肥！减肥排毒启动！今天早上，11点半起床。
柠檬一片，泡成酸酸的水一杯。续杯一次。（要戒掉coffee妈的）
香蕉一只（好大……吃起来很猥琐的样子。）
kiwi猕猴桃一只（汁汁水水流啊流的更猥琐，弄的睡衣上面都是绿色的……一会爱爱回家还以为我早上偷偷出去打史莱姆了呢……orz）
——水果不能和饭一起吃哦！因为水果的消化时间是最快的。如果吃饭之前或者之后吃水果，那么只会和吃的东西在一起堵在胃口和肠道里不断发酵发酵发酵发酵发酵……所以，吃水果的最佳时间是早上，而且为了保证营养，每天至少吃两个不同的时令水果。每两天至少换一次水果食谱。
但是，水果当成早饭是不可以的……因为早上是新陈代谢最快时候，为了提高一整天的新陈代谢速率，要多吃！多吃！多吃！
然后等爱爱上课回来，洗脸漱口打扮穿衣服。爱爱在玩游戏的时候我想把大便搞出来，发现自己居然两天都没有便便了，于是很焦虑。不得不喝了小半杯咖啡……（没有咖啡不便便，人生真是很难选。如果要我在体内充满毒素咖啡因，和体内充满大便中选……抓狂……）
——怎么检查体内毒素是否超标？咖啡因史导致肾上腺激素分泌旺盛的重要因素，这种激素使人心悸紧张压力过大。面对镜子伸出舌头，如果舌尖呈红色（仅仅是舌尖部分哦！），那么就证明你正在受着过大压力的折磨哦……戒掉烟、酒和含咖啡因的饮品（包括可乐）吧。
喝了咖啡以后顽固的大便还是没下来orz……
爱爱游戏结束之后我们开始做饭～
中午：辛拉面泡面一杯（全是防腐剂和添加剂妈的毒素啊毒素！）
西湖片炒鸡蛋一盘，用的是橄榄油。（狠贵！而且炒糊了）
泡菜少许。
——其实不是很健康的食谱……半成品和速食品因为含太多的添加剂、色素和防腐剂，所以应该戒掉！而且没有营养热量超标。为了健康，和爱爱忍痛把食用油换成橄榄油。泡菜是提高生殖能力和性欲的好食物，但是因为过辣的口味会导致消化问题和形成过大的压力。so，自己取舍吧……在和爱爱吃饭的时候，问题是他喜欢韩餐我喜欢中餐，为此已经吵架无数次。我很好奇他们高丽泡菜怎么能用一碗汤和几片泡菜就着吃下整大碗米饭！爱爱不明白中餐为什么如此之油如此之咸，如此之让原料都失去原来应有的味道。最终的合理解决方法就是每天每个人每顿饭做一道自己喜欢吃的菜，这样营养还能全面一些。但是结果是不尽如人意的，最后局面是我吃我做的中餐他吃他做的韩餐……orz
下午，陪他出去买书。然后要求他陪我去公司未遂，吵架。
——吵架和焦躁的情绪会造成体内压力素增加，妈的。
晚上7点回家，爱爱表示抱歉，要请客我吃百饺园。
晚上：皮皮虾饺子15只
猪三鲜饺子10只
蟹黄饺子10只
鲜虾饺子10只
当然吃不了这么多，共剩下20只打包～
——饺子，不含海鲜和韭菜的饺子是对消化的一个很好的选择。显然以上都不是……不要问我们为什么吃了这么多……orz
晚上回来，睡觉。貌似10点就上床了。然后现在起来洗澡更新blog……
orz
然后大便，终于来了。
真是不健康的人生啊妈的。
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